Physiotherapie

Die Krankengymnastik umfasst sowohl passive als auch aktive Behandlungsformen, immer mit dem Ziel die Funktions- und Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und zu verbessern. Abhängig vom jeweiligen Befund kann der Fokus z.B. auf der Verbesserung der Koordination, Kräftigung der Muskulatur oder der Förderung der Beweglichkeit liegen.

Anwendungsbereiche:

  • präventive Erhaltung der Funktions- & Bewegungsfähigkeiten
  • Nachbehandlung von Operationen am Bewegungsapparat
  • Nicht operative- & Überlastungsbeschwerden der Wirbelsäule und Extremitäten
  • Sportverletzungen

Die Manuelle Therapie richtet sich auf die Diagnostik und Behandlung von Gelenksfunktionsbeschwerden, insbesondere in Bezug auf Aktivitäts- und Partizipationseinschränkungen (und ihren beeinflussbaren psychosozialen Faktoren). Dies wird durch aktives Beraten und Informieren, als auch Üben von Funktionen und Aktivitäten unterstützt.

Anwendungsbereiche:

  • Funktionseinschränkungen einzelner Gelenke
  • Muskelverletzungen
  • nach Operationen oder Unfällen
  • Kopfschmerzen
  • Knochenbrüche

Die manuelle Lymphdrainage dient insbesondere der Entstauung von überschüssiger Flüssigkeit in beschädigten Gewebebereichen. Hier werden spezielle Grifftechniken in Form von sanften rhythmischen, kreisenden und pumpenden Bewegungen angewendet.
Ich kombiniere die MLD gerne mit gezielten Bewegungs- und Atemübungen, um den entstauenden Prozess nachhaltig zu verbessern.

Anwendungsbereiche:

  • nach (Sport-) Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen
  • bei primären und sekundären Lymphödemen
  • Lipödemen

CMD = Cranio Mandibuläre Dysfunktion
Bei Funktionsstörungen des Kiefers kann es zu Beschwerden im Kiefer- und Mundbereich kommen.
Um dies adäquat behandeln zu können, ist es unbedingt notwendig auch psycho-emotionale
Einflussfaktoren mit zu berücksichtigen.

Anwendungsbereiche:

  • Schmerzen im Bereich des Kiefers
  • „Kieferknacken“
  • Schlafstörungen
  • Schulter-/ Nackenbeschwerden
  • Kopfschmerzen

Wärme- und Kältebehandlungen können optimal nach oder vor einer Behandlungseinheit als unterstützende Maßnahme eingesetzt werden. Durch die Wärmebehandlung (z.B. Fango oder heiße
Rolle), findet eine Durchblutungsförderung statt, was wiederum entspannend wirkt. Die Kältebehandlung (z.B. Eisreibungen) wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Anwendungsbereiche Wärme:

  • Nicht entzündliche Erkrankungen zur Verbesserung einer lokalen Durchblutungsförderung
  • Chronischen Beschwerdebildern
    Muskelverspannungen

Anwendungsbereiche Kälte:

  • Akute Versorgung nach (Sport-) Verletzungen oder Operationen
  • bei nicht entzündlichen Erkrankungen

Der therapeutische Ultraschall zielt darauf ab, den Heilungsprozess von Verletzungen oder Gewebeschäden zu beschleunigen. Durch die Stimulierung von Zellaktivität und die Förderung des Gewebewachstums kann durch die Anwendung die Regeneration von geschädigtem Gewebe unterstützt werden. 

Anwendungsbereiche:

  • Chronische Muskel- oder Sehnenbeschwerden
  • Narbenbehandlung
  • Rehabilitativ nach Operationen oder (Sport-) Verletzungen
  • Knochenbruchheilung

Sportphysiotherapie

Die Hauptaufgabe der Sportphysiotherapie liegt darin, eine sportliche Höchstleistung zu ermöglichen
und die damit einhergehende Sicherstellung der Teilnahme an Trainingseinheiten und Wettkämpfen.
Hier spielt das Vorbeugen von Verletzungen als auch das Wiederherstellen von optimalen
Bewegungsfunktionen nach Verletzungen eine zentrale Rolle. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der
Sportphysiotherapie, der häufig vernachlässigt wird, liegt in der emotionalen Begleitung der Sportlerin
oder des Sportlers unter Achtung Ihrer unterschiedlichen persönlichen Ziele.


Anwendungsbereiche:

  • Akute Sportverletzungen
  • Vorbereitung auf Training und Wettkampf
  • Sportartspezifische Dysfunktionen
  • Überlastungssyndrome (akut oder chronisch)

Das Taping kommt vor allem häufig im Sport zum Einsatz. Hier wird zwischen Kinesio Taping und
klassischem Taping unterschieden. Während das Kinesio Tape aus elastischem Material besteht und
in erster Linie durch die Reizung von bestimmten Rezeptoren Einfluss auf die Schmerzhemmung hat,
wird das Klassische Tape zur Stabilisation von Gelenken bzw. zur Entlastung eingesetzt- nach
beispielsweise Bänderverletzungen.

Anwendungsbereiche Kinesio Taping:

  • Lymphatische Stauungen
  • Muskelbeschwerden
  • Sportverletzungen
  • zur Prävention von Verletzungen

Anwendungsbereiche Klassisches Taping

  • Zur Prävention und Rehabilitation von Verletzungen
  • z.B. nach Bänderverletzungen
  • bei akuten Patellasehnen Beschwerden

In der Anwendung von Sportmassagen wird in erster Linie zwischen einer Vorwettkampfmassage und einer Regenerationsmassage unterschieden. Während die Vorwettkampfmassage unmittelbar vor dem Warm Up eines Wettkampfes zur optimalen physischen und psychischen Vorbereitung eingesetzt wird, so dient die Regenerationsmassage der Ermüdung des Organismus und Regenerationsförderung. In meiner Praxis wende ich daher die Regenerationsmassage an. Wirkungen dieser Anwendung sind beispielsweise eine Regulierung des Muskeltonus, eine psychische Entspannung, als auch ein Ausbalancieren des vegetativen Nervensystems.

Anwendungsbereiche:

  •  zur Wettkampf Vorbereitung
  • nach Trainingseinheiten oder Wettkämpfen zur Regeneration
  • allgemein bei ermüdeten Muskelgruppen

Reflektorische Atemtherapie

Die reflektorische Atemtherapie berücksichtigt einen ganzheitlichen Therapieansatz, bei dem das Zwerchfell als zentraler Atemmuskel im Mittelpunkt steht. Hier wird die Verbindung zwischen Atemmuster und emotionalen, körperlichen sowie mentalen Zuständen betont. Gezielte, manuelle Reize im Gewebe setzen eine reflektorische Atemreaktion in Gang, wodurch wichtige Regulationssysteme des Körpers auf psychischer und physischer Ebene aktiviert werden. Die Behandlungsmethode setzt auf die positive Wirkung einer bewusst gesteuerten und vertieften Atmung, um die Sauerstoffversorgung zu fördern und Stresszustände zu reduzieren. 

Folgende wichtige physiologische Prozesse werden in Gang gesetzt:

  • Veränderung der Atembewegung
  • Senkung von Gewebewiderständen von Haut- und Unterhautgewebe

Anwendungsbereiche:

  • Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • Präventiv im (Leistungs-) Sport oder bei Erschöpfungszuständen
  • Lungen-/ Atemwegserkrankungen
  • Nach Infektionen
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Chronische Schmerzsyndrome
  • Funktionelle Störungen der inneren Organe
  • Psychosomatische Erkrankungen

Prävention & Rehabilitation

Das Ziel des Check-ups liegt darin, Ihre persönlichen Stärken zu fördern und Funktionseinschränkungen frühzeitig zu erkennen. Somit können langfristige Verletzungen oder Beschwerden am Bewegungsapparat minimiert werden. Zu Beginn findet ein ausführliches Anamnesegespräch statt, gefolgt von einer körperlichen Untersuchung, in der ich Ihre Stärken bzw. Defizite herausfiltere. Darauf aufbauend gebe ich Ihnen eine Empfehlung mit und erstellte Ihnen, einen auf Sie angepassten Trainingsplan.

Anwendungsbereiche:

  • Verletzungsvorbeugung
  • Optimierung der Leistungsfähigkeit

Ein strukturierter und gut geplanter Rehaprozess ist essenziell für ein erfolgreiches Wiedererlangen Ihrer körperlichen Funktionsfähigkeit. Hier greife ich zu Beginn auf passive Behandlungsmaßnahmen zurück, die ich mit physikalischen Anwendungen kombiniere. Hierdurch kann der Heilungsverlauf beschleunigt werden. Abhängig von der Phase Ihrer Genesung wird der Prozess mit einer gezielten aktiven Trainingstherapie weitergeführt. Durch standardisierte Testungen kann der Return to- Prozess ständig angepasst und kontrolliert werden, um Sie so optimal auf Ihre alltäglichen  oder sportlichen Anforderungen vorbereiten zu können. 

Anwendungsbereiche: 

  • Nach einem chirurgischen Eingriff am Bewegungsapparat
  • Konservative Versorgung von (Sport-) Verletzungen
  • bei chronischen Beschwerdebildern
  • zum Wiedererlangen der Trainingsfähigkeit im Sport

Ein funktionelles Training konzentriert sich auf natürliche Bewegungen und stärkt gezielt Muskelgruppen, die im Alltag beansprucht werden. In Form von  abwechslungsreichen dreidimensionalen Bewegungsmustern werden gezielt Kräftigungs-, Mobilisations- sowie Stabilisationsübungen durchgeführt. Die Effektivität liegt in der Übertragbarkeit auf alltägliche Aktivitäten, was funktionelles Training zu einer praxisnahen Trainingsmethode macht.

Anwendungsbereiche:

  • präventiv und rehabilitativ